Ieder seizoen heeft zijn eigen charme, maar de lente heeft altijd iets speciaals. Na de sombere en koude dagen begint het zonnetje weer te schijnen en voel je de kriebels om naar buiten te gaan. Beleef de lente met deze 10 activiteiten en verbind jezelf met de seizoenswisseling. 

Waar je in de zomer nog bruist van de energie, heb je in de herfst vaak behoefte aan meer rust en me-time. De dagen worden korter en de lucht koeler. In deze blog deel ik 10 herfst selfcare activiteiten om dit nieuwe seizoen te verwelkomen en te omarmen. Dus pak een warme kop thee, wikkel jezelf in een warm dekentje en kom ontdekken hoe je de herfst kan verwelkomen als een seizoen vol rust en zelfzorg. 

Als op een donkere ochtend de wekker gaat, spring je waarschijnlijk niet direct uit bed. Maar zodra je die eerste kop koffie op hebt en je jouw wandelschoenen aantrekt, verandert dat. Tegenzin maakt plaats voor motivatie. Stap naar buiten in de ochtend en ontdek waarom ochtendwandelingen zo fantastisch zijn.

Ontdek vijf effectieve ochtendrituelen om je dag rustig en positief te beginnen. Van zelfreflectie tot wandelen en stretchen - deze rituelen zorgen voor een productieve en energieke start van je dag.

Van de actieve zomer, maken we de overgang naar de stillere herfst. De tijd waarin de bomen hun bladeren loslaten en hun energie naar binnen keren. Ook wij als mensen hebben behoefte om ons meer terug te trekken in de herfst. De energetische herfst draait dan ook om oogsten en loslaten.

De tjilpende vogels zijn een vrolijke voorbode van de eerste lentedagen. We hebben weer zin om eropuit te gaan, het nieuwe kleurrijke landschap te ontdekken vol met krokussen en sneeuwklokjes. De energetische lente staat voor een nieuw begin, vol creativiteit en nieuwe inspiratie.